欢迎来到石家庄冀联医学院网站!

设为首页加为收藏

  学校动态 当前位置: 石家庄冀联医学院|石家庄冀联医学中等专业学校 >> 学校动态 >> 浏览文章

关于教职工加强体育锻炼的倡议书


全体教职工:

 
      现在是经济飞速发展的时代,各企事业单位职工工作压力大,运动时间少,90%的人处于亚健康状态。为促进教职工身体健康和谐发展,提升教职工幸福指数,让广大教职工拥有一个健康的身体,快乐的学习,快乐的工作,为此,学校工会向全体教职工发出倡议:
      1.牢固树立“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的理念。增强运动和健康意识,积极行动起来,投入到我校的全民健身运动中,引领追求健康、热爱运动、陶冶情操的新风尚。
      2.坚持“因地制宜、因人而异、适时适度”的原则。每个教职工可根据自身的身体状况、兴趣爱好、工作特点以及我校或周边的体育设施及环境,选择适合自己的锻炼项目。或打球或跳绳或踢毽子或慢跑或快走等运动,并持之以恒,相信经过一段时期的锻炼,我校的教职工的身体健康水平必将提升到一个新的水平。
      3.树立见缝插针体育锻炼的意识。美国国家科学院医学研究所发表报告说,一个人如果想保持健康必须每天至少锻炼一个小时。参加研究的美国约翰·霍普金斯大学营养中心主任勒普顿说,这一个建议对很多人来说很难达到,但是一个小时的活动可以分成几段来做。每个教职工可根据实际情况,可在清晨间,课间操、下午下班后进行健身,只要有心注意体育锻炼,时间就象海绵里的水一样是可以挤出来的,是可以得到保障的。
      4.每周三下午4:00—4:20没有紧急工作的教职工走出办公室,到楼下活动活动筋骨,做做广播体操,踢踢毽子等,让自己的心情得到放松,身体得到锻炼。
      5.各工会小组每周可以自由组合去爬山,带上孩子,带上爱人,一块去爬山,既锻炼了身体又培养了孩子勇敢、不怕累、不怕苦的精神,同时也能让孩子感觉到家庭的温暖和幸福,三全其美,多好的事啊!
      6.各分工会应重视开展文化体育活动,督促本部门的教职工积极参加体育锻炼。
      希望全体教职工能积极参与到体育锻炼活动中来,能在繁忙的工作、学习之余,充分利用各种业余时间,走出办公室,走到操场上,走到阳光中,呼吸清新的空气,踊跃参加丰富多彩的体育活动。在运动中感受体育的魅力,体会运动的快乐。
      全体教职员工们:
      行动起来吧,从我做起,从今天做起!
      体育锻炼将使你矫健、端庄!体育锻炼将使你坚强、勇敢!
      体育锻炼将使你敏捷、聪明!体育锻炼将使你愉悦、欢畅!
      锻炼吧,祝愿我们的身体更健康,生活更美好!